防災機関が推奨する現場実証済みの行動手順：まず低く、頭を守り、動かない（Drop, Cover, Hold On）、72時間非常持ち出し品チェックリスト、地震発生の「前・中・後」に取るべき重要行動。
激しい揺れが始まった最初の数秒間で命を守る必須行動
揺れで転倒する前に、直ちに両手と両膝をついて身を低くします。この姿勢は転倒による骨折を防ぎ、安全な場所への移動を可能にします。
頑丈な机やテーブルの下にもぐり込みます。両腕で頭と首をしっかりと保護します。机がない場合は窓から離れた内壁に身を寄せます。
机の脚を片手でしっかり掴み、もう一方の手で首を守り続けます。揺れで机が移動しても一緒に動けるようにします。
ベッドから無理に降りず、うつ伏せになり枕で頭と首を覆って両手でしっかり押さえます。床には割れたガラスが散乱しています。
建物の壁、ブロック塀、看板、窓ガラス、電線から離れ、落下物のない広い空き地に移動します。
高架橋や電線を避け、ハザードランプを点灯して道路の左側に安全に停車します。揺れが収まるまで車内で待機します。
絶対にエレベーターを使わないでください。また揺れている最中に階段へ殺到しないでください。揺れが完全に収まるのを待ちます。
準備できたアイテムにチェックを入れてください。外部からの電力や水道供給が途絶えても、最低72時間自活できる備えが必要です。
本棚、タンス、冷蔵庫、テレビなどの大型家具を壁の柱にL字金具等で確実に固定する。
ベッドやソファの頭上には重い絵画、額縁、ガラス製品を飾らない。
家族全員がガスの元栓、水道の元栓、電気の主ブレーカーの位置と遮断方法を把握する。
災害用伝言ダイヤル（171）の使い方と、家族の集合場所をあらかじめ決めておく。
ガスの臭いを確認する。ガス漏れの疑いがある場合は絶対にマッチを擦ったり電気スイッチに触れたりしない。
ガスの元栓を閉め、避難時は火災防止のためブレーカーを落とす。
割れたガラス片による足の負傷を防ぐため、靴底の厚い頑丈な靴をすぐに履く。
強い余震に警戒する。余震によって損傷した建物が完全に倒壊する危険があります。
沿岸域および沈み込み帯住民のための緊急避難指針
海岸付近で20秒以上続く揺れや、立っていられないほどの強い揺れを感じた場合は、警報を待たずに直ちに海から離れ、標高30m以上の高台や2〜3km以上内陸へ徒歩で避難してください。
20秒以上の長い揺れ、急激な引き潮による海底の露出、ジェット機や列車のような地鳴り・轟音。警報を待たずに即時避難。
直ちに徒歩で標高30メートル以上の高台、または内陸2〜3キロメートル以上へ避難してください。渋滞するため自動車は使わないでください。
津波は1回だけでなく何波も繰り返し押し寄せます。第2波・第3波の方が高くなることもあります。警報が完全に解除されるまで戻らないでください。
高台への避難が間に合わない場合は、頑丈な鉄筋コンクリート造ビルの4階以上または津波避難タワーへ垂直避難してください。
検証済みの科学的・運用面・緊急対応プロトコル
発生した地震の即時通知から、AIによる事前ハザード警告、ブラウザ内音響サイレンまで、EarthquakeLive.orgの警報システムを徹底解説します。