هل يجب عليّ الركض إلى الخارج أو الوقوف عند فتحة الباب أثناء الهزة؟

لا! تشير الدراسات إلى أن معظم الإصابات تنجم عن تساقط الحطام والزجاج أثناء محاولة التحرك أو مغادرة المبنى. كما أن فتحات الأبواب في المباني الحديثة ليست أقوى من باقي الهيكل ولا توفر حماية من المقذوفات.

ماذا أفعل فور توقف الاهتزاز الأرضي؟

افحص نفسك ومن حولك للتأكد من عدم وجود إصابات، وتحقق من تسرب الغاز أو التماسات الكهربائية وأغلق المحابس الرئيسية إن أمكن، ولا تستخدم المصاعد، وكن مستعداً للهزات الارتدادية.

ما هي محتويات حقيبة الطوارئ الزلزالية الأساسية؟

تتضمن حقيبة الطوارئ: مياه شرب معبأة (3 لتر للشخص يومياً لمدة 3 أيام)، وأغذية معلبة، وحقيبة إسعافات أولية، ومصباح يدوي وبطاريات، ومذياع محمول، وصافرة استغاثة، وأدوية شخصية، وشاحن متنقل.

سلامة الأرواح والتأهب للكوارث

دليل النجاة من الزلازل وقائمة حقيبة الطوارئ (Go-Bag)

بروتوكولات مجربة وميدانية معتمدة من هيئات إدارة الكوارث: اخفض، احتمِ، تمسّك (Drop, Cover, Hold On)، وقائمة تفاعلية لحقيبة الطوارئ لمدة 72 ساعة، وإجراءات حاسمة قبل وأثناء وبعد الهزات القوية.

1. القاعدة الأساسية للنجاة: اخفض، احتمِ، تمسّك

الثواني الحاسمة الأولى عند بدء الاهتزاز الأرضي العنيف

1. اخفِضْ (انحنِ على يديك وركبتيك)

انحنِ أرضاً على الفور قبل أن يطرحك الزلزال أرضاً. يمنع هذا الوضع إصابات السقوط ويتيح لك الزحف نحو ملجأ آمن.

2. احْتَمِ (غطِّ رأسك وعنقك وجذعك)

ازحف تحت طاولة أو مكتب متين. غطِّ رأسك وعنقك بكلتا ذراعيك. إذا لم يتوفر ساتر قريب، استند إلى جدار داخلي بعيداً عن النوافذ.

3. تَمَسَّكْ (حتى يتوقف الاهتزاز)

تمسك بملجئك بيد واحدة واحمِ عنقك باليد الأخرى. كن مستعداً للتحرك مع ساترك في حال زحزحته بفعل التسارع الأرضي.

إذا كنت في السرير:

ابقَ في السرير. انقلب على بطنك، واحمِ رأسك وعنقك بوسادة، وتمسك بكلتا يديك. قد تتناثر شظايا الزجاج على الأرضية.

إذا كنت في الهواء الطلق:

انتقل إلى مساحة مفتوحة بعيداً عن واجهات المباني والجدران الحجرية والشرفات واللوحات الإعلانية وأسلاك الكهرباء الساقطة.

إذا كنت تقود سيارتك:

توقف بأمان على جانب الطريق بعيداً عن الجسور العلوية والأنفاق وأعمدة الطاقة. شغّل أضواء التنبيه وابقَ بالداخل حتى يتوقف الاهتزاز.

في المباني الشاهقة والأبراج:

إياك واستخدام المصاعد نهائياً، ولا تهرع إلى السلالم أثناء استمرار الاهتزاز — فآبار السلالم غالباً ما تنفصل وتنهار أولاً. انتظر حتى يهدأ الاهتزاز.

قائمة تفاعلية لحقيبة الطوارئ لمدة 72 ساعة

حدد العناصر التي تم تجهيزها. يجب أن تكفي حقيبة الطوارئ أسرتك لمدة 72 ساعة على الأقل دون كهرباء أو ماء خارجي.

جاهزية الحقيبة: 0%

تدابير السلامة المنزلية: إجراءات قَبْلَ وقوع الزلزال

ثبّت خزائن الكتب الطويلة، والخزائن، وشاشات التلفزيون، وسخانات المياه بإحكام في دعامات الجدران.

تجنب تعليق المرايا الثقيلة أو اللوحات الزجاجية فوق الأسرة أو الأرائك.

تأكد من معرفة جميع أفراد الأسرة بكيفية إغلاق محابس الغاز والماء وقواطع الكهرباء الرئيسية.

حدد جهة اتصال للطوارئ خارج منطقتك السكنية ونقطة تجمع خارجية متفقاً عليها مسبقاً.

بروتوكول الطوارئ الحاسم فَوْرَ وقوع الزلزال

تحقق من رائحة تسرب الغاز. إياك وإشعال أعواد الثقاب، أو تشغيل المفاتيح الكهربائية، أو استخدام الشموع عند الاشتباه بوجود غاز.

أغلق محابس الغاز والماء الرئيسية وافصل قاطع الدائرة الكهربائية الرئيسي فوراً.

انتعِل أحذية سميكة ومتينة على الفور لحماية قدميك من الجروح الناتجة عن الزجاج المتناثر.

توقع هزات ارتدادية (توابع). يمكن لكل هزة ارتدادية أن تسبب انهياراً متتابعاً للمباني المتضررة.

بروتوكول تسونامي الساحلي (مناطق المحيط الهادئ ونطاقات الاندساس)

إرشادات الطوارئ لسكان المناطق الساحلية ونطاقات الاندساس

إذا كنت في منطقة ساحلية وشعرت بهزة أرضية استمرت لأكثر من 20 ثانية أو كانت عنيفة لدرجة تصعب معها الوقوف — فلا تنتظر إطلاق صفارات الإنذار الرسمية. تحرك فوراً سيراً على الأقدام نحو أرض مرتفعة تعلو 30 متراً على الأقل عن سطح البحر، أو ابتعد مسافة 2–3 كيلومترات نحو اليابسة.

علامات التحذير الطبيعية

اهتزاز يستمر لأكثر من 20 ثانية، أو انحسار مفاجئ لمياه المحيط يكشف قاع البحر، أو سماع دوي هدير يقترب يشبه صوت القطار أو الطائرة النفاثة. لا تنتظر صفارات الإنذار الرسمية إطلاقاً.

قاعدة الإخلاء: 30 متراً / 3 كيلومترات

تحرك فوراً سيراً على الأقدام إلى منطقة ترتفع 30 متراً (100 قدم) على الأقل أو ابتعد 2–3 كيلومترات داخل اليابسة. تجنب استخدام السيارات نظراً للازدحام والشلل المروري السريع للطرق.

سلسلة الموجات وخطر يستمر لعدة ساعات

تسونامي عبارة عن سلسلة من الموجات المتتابعة وليس موجة واحدة منفردة. وغالباً ما تكون الموجات اللاحقة التي تصل بعد ساعات أكبر وأشد بكثير. ابقَ بعيداً حتى صدور إعلان رسمي بزوال الخطر.

الإخلاء الرأسي كحل أخير

إذا كان الهروب إلى أرض مرتفعة مستحيلاً، فالجأ إلى الإخلاء الرأسي بالصعود إلى الطابق الرابع أو سطح مبنى مصمم هندسياً من الخرسانة المسلحة أو برج مخصص للنجاة من تسونامي.

الأسئلة الشائعة (FAQ)

البروتوكولات العلمية والتشغيلية والطوارئ المعتمدة

المعيار الذهبي المعتمد عالمياً هو 'انبطح، واحمِ رأسك، واثبت' (Drop, Cover, and Hold On). انبطح فوراً على يديك وركبتيك، واحمِ رأسك وعنقك تحت طاولة متينة أو مكتب، واثبت في مكانك حتى يتوقف الاهتزاز تماماً.

ضبط تنبيهات الإنذار المبكر

دليل شامل لتنبيهات EarthquakeLive.org: من إشعارات الهزات الزلزالية المحسوسة الفورية إلى إنذارات المخاطر الاستباقية بالذكاء الاصطناعي وصفارات الإنذار الصوتية في المتصفح.